Kim jestem?
Nazywam się Sebastian Urbańczyk.
Od piętnastu lat wspieram ludzi w radzeniu sobie z różnymi problemami i dzielę się swoimi doświadczeniami, wskazówkami i technikami, które pomagają innym radzić sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i psychologicznymi.
Zaczynając od poczucia własnej wartości poprzez uzależnienia, współuzależnienia, DDA, DDD i wiele innych. Zajmuję się tematami związanymi z psychologią, zdrowiem psychicznym, motywacją, samorozwojem.
Pracuję z podopiecznymi w sesjach jeden na jeden. Prowadzę grupę samopomocy 'Oaza Spokoju', współpracuję z poradnią psychologiczną 'Mind Balance Solutions', a także prowadzę warsztaty psychoedukacyjne.
Promuję świadomość na temat ważności dbania o swoje zdrowie psychiczne oraz zachęcam do poszukiwania profesjonalnej pomocy, jeśli jest to konieczne. Zapraszam do sesji i współpracy ze mną.
Jak mogę Ci pomóc?
Uzależnienia
Pomoc w radzeniu sobie z różnymi rodzajami uzależnień, w tym uzależnieniem od substancji chemicznych (alkohol, narkotyki itp.) oraz innych form uzależnień.
Zaburzenia Emocjonalne
Pomoc w obszarach związanych z zaburzeniami emocjonalnymi, takimi jak depresja, myśli samobójcze, zaburzone poczucie własnej wartości, niska samoocena, lęki, ataki paniki, fobia społeczna, traumy, stres i jego konsekwencje.
Relacje Międzyludzkie
Pomoc w rozwiązywaniu trudności w relacjach międzyludzkich, zarówno w związku (praca z parami nad problemami w związku, kryzysy w związku) jak i w ogólnym kontekście (zaburzenia w relacjach międzyludzkich, współuzależnienie).
Desiderata
Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu - pamiętaj jaki pokój może być w ciszy. Tak dalece jak to możliwe nie wyrzekając się siebie, bądź w dobrych stosunkach z innymi ludźmi. Prawdę swą głoś spokojnie i jasno, słuchaj też tego co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci, oni też mają swoją opowieść. Jeśli porównujesz się z innymi możesz stać się próżny lub zgorzkniały, albowiem zawsze będą lepsi i gorsi od ciebie.
Ciesz się zarówno swymi osiągnięciami jak i planami. Wykonuj z sercem swą pracę, jakakolwiek by była skromna. Jest ona trwałą wartością w zmiennych kolejach losu. Zachowaj ostrożność w swych przedsięwzięciach - świat bowiem pełen jest oszustwa. Lecz niech Ci to nie przesłania prawdziwej cnoty, wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów i wszędzie życie pełne jest heroizmu.
Bądź sobą, a zwłaszcza nie zwalczaj uczuć: nie bądź cyniczny wobec miłości, albowiem w obliczu wszelkiej oschłości i rozczarowań jest ona wieczna jak trawa. Przyjmuj pogodnie to co lata niosą, bez goryczy wyrzekając się przymiotów młodości. Rozwijaj siłę ducha by w nagłym nieszczęściu mogła być tarczą dla Ciebie. Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności.
Jesteś dzieckiem Wszechświata, nie mniej niż gwiazdy i drzewa, masz prawo być tutaj i czy jest to dla ciebie jasne czy nie, nie wątp, że Wszechświat jest taki jaki być powinien.
Tak więc bądź w pokoju z Bogiem, cokolwiek myślisz i czymkolwiek się zajmujesz i jakiekolwiek są twe pragnienia: w zgiełku ulicznym, zamęcie życia, zachowaj pokój ze swą duszą. Z całym swym zakłamaniem, znojem i rozwianymi marzeniami ciągle jeszcze ten świat jest piękny. Bądź uważny, staraj się być szczęśliwy.
Autor: Max Ehrmann
Masz Pytanie?
Chętnie na nie odpowiem